السهر
-
صحة
تعرف على أسباب وحلول النوم المتقطع
يمكن أن يكون الاستيقاظ في الساعة 3 أو 4 صباحا أمرا محبطا ومتعبا للغاية، خاصة عند الحاجة للمزيد من النوم…
أكمل القراءة » -
صحة
للرجال فقط.. هل شارفت على الأربعين؟ 9 نصائح لتبقى بصحة الشباب
يقال إن فترة الأربعينات هي مرحلة النضح والتحرر المادي إجمالا، كما أنها قد تكون فترة مثيرة مليئة بالأحداث الحياتية، ولكن…
أكمل القراءة » -
عاجل
فيديو | لبلبة عن سر رشاقتها: أنا نباتية وأكلى خفيف ولا أحب السهر
أكدت الفنانة لبلبة أنها لا تقبل أي عمل حتى تحافظ على مستوى ما تقدمه للجمهور، مضيفة خلال مداخلة هاتفية…
أكمل القراءة » -
شويّة دردشة
عندما صمتت شبرا| بقلم العميد محمد محمود فؤاد
عقارب الساعة تشير إلى السابعة إلا عشر دقائق مساءاً في أول أيام حظر التجوال (الصحي) السماء والأجواء تكتسيان باللون الرمادي…
أكمل القراءة » -
صحة
اسباب فشل الرجل في الحصول على عضلات قويّة وجميلة
يفضّل الرجل عادةً الحصول على عضلات قويّة وضخمة في جميع أنحاء الجسم، وخصوصاً في منطقة الظهر والصّدر والأذرُع، فبجانب أهميتها…
أكمل القراءة » -
صحة
هذه العادات تسبب ضعف النظر
من أكثر الحواس التي تدفع ثمن عاداتنا السيئة هي النظر، فالحياة الحديثة تتضمن الكثير من مصادر الخطر على عيوننا، وقد…
أكمل القراءة »
