السعرات الحرارية
-
صحة
فوائد كبيرة لبذور اليقطين
تحتوي بذور اليقطين على تركيبة معدنية فريدة وعدد من الخصائص المفيدة، لذلك تناولها يؤثر إيجابيا في الجهاز العصبي والعظام والكلى…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد المشي لمدة نصف ساعة يومياً
تعد رياضة المشي من أقل الأنشطة البدنية تكلفة وأبسطها وأسهلها ولا تتطلب أي معدات أو مهارات خاصة، كما أنها وسيلة…
أكمل القراءة » -
عاجل
تجنب الإفراط في تناول الحلويات حتى ولو لم تعاني من البدانة
البعض يتصور أن الإفراط في تناول الحلويات يمثل خطرا فقط على من يعانون البدانة، وأن من يتمتعون بقوام ممشوق من…
أكمل القراءة » -
عاجل
النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية يضر بصحة الدماغ
كشفت دراسة أسترالية أن العادات غير الصحية للحياة المعاصرة مع اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية قد يتسبب في…
أكمل القراءة » -
صحة
التفاح فياجرا طبيعية خالية من الآثار الجانبية
يعتبر التفاح من أكثر الفواكه التى تتمتع بالمذاق اللذيذ، كما يتمتع بفوائد كثيرة لجسم الإنسان ويحتوي التفاح على مضادات الأكسدة…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد صحية لـ ” المشي” ساعة يوميا
أنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة، أيا كان عمرك، لتحافظ على صحتك، وتواجه الأخطار التي يتسبب فيها الكسل وقلة الحركة. فمع…
أكمل القراءة »
