يكبح

تناول وجبة الإفطار وتقليل ساعات استخدام الكمبيوتر يكبح شراهة الأكل ليلا

إذا كنت ضحية الشراهة والإفراط في تناول الطعام خلال ساعات متأخرة من الليل دون وعي بما تتناوله من طعام، تكشف…