قلة النوم
-
صحة
خبراء: قلة النوم تزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري
حذر عدد من خبراء الصحة من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم؛ نظرًا للدور الذي يلعبه في زيادة نسبة…
أكمل القراءة » -
صحة
قلة النوم تضر بالصحة العقلية للأطفال
أكدت الأبحاث الحديثة أن ساعات النوم التي يتمكن الأطفال من الحصول عليها تحدد بشكل كبير مدى تعرضهم للاكتئاب والقلق…
أكمل القراءة » -
صحة
قلة النوم قد تؤثر سلبًا على صحة عظام المرأة
حذر باحثون من أن الحصول على القليل من النوم يرتبط بزيادة مخاطر انخفاض كثافة المعادن في العظام وتطور “هشاشة العظام”،…
أكمل القراءة » -
صحة
قلة النوم تؤثر سلبا على مستوى الذاكرة لدى كبار السن
ذكرت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم ليلا قد تؤثر سلبا على القدرة على تذكر الأحداث الماضية. وأكدت الدراسة،…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة : قلة النوم تزيد من خطر التعرض لأمراض القلب
توصل باحثون إلى أن قلة النوم تزيد من خطر التعرض لأمراض القلب. ووفقا لنتائج الدراسة، التى نشرت فى مجلة…
أكمل القراءة » -
صحة
قلة النوم لا يوفر الوقت إنما يدمر الصحة
يعتبر إيقاع الحياة الحديثة، وهموم العمل اليومي قد لا تتيح لنا الوقت الكافي للخلود إلى الراحة، والحصول على عدد كاف…
أكمل القراءة » -
صحة
القلق وقلة النوم يؤديان للسمنة المفاجئة
لو كنت ممن يحاولون المحافظة على قوام صحي ووزن مناسب، فلابد أنك تحاول بشتى الطرق الالتزام بنمط غذائي صحي، لكن…
أكمل القراءة » -
صحة
استخدام الموبايل ليلا ضار بالصحة
كانوا قديما يقولون “ النوم سلطان” لأنه عندما يسيطر على الإنسان لا يدع له فرصة للهرب، أو عصيان أوامره. ولكن…
أكمل القراءة » -
صحة
قلة النوم .. تصيبك بـ السمنة وتهددك بـ الأمراض
على عكس الاعتقاد السائد بين كثيرين ” أن من ينامون ساعات أطول هم الكسالى الذين يزداد وزنهم بصورة كبيرة” جاءت…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: المراهقون الذين يعانون من الوحدة يشتكون من قلة النوم
توصل فريق من العلماء بكلية ” كينجز” في لندن إلى أن الشعور بالوحدة مرتبط بتراجع معدلات وساعات النوم بنحو 70%…
أكمل القراءة »
