عالم الأحياء الزمني

دراسة تكشف فوائد ممارسة الرياضة في التوقيت نفسه يوميا

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية يوميًا بانتظام تؤدي إلى فوائد عديدة، وأفادت مجلة علمية أن نظام التوقيت اليومي…