خبراء التغذية
-
صحة
6 أطعمة مثالية يفضل تناولها على معدة فارغة
تؤكد الكثير من الدراسات العلمية على أهمية وجبة الفطور، ويكرر خبراء التغذية في الكثير من المناسبات أن وجبة الفطور مفيدة…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على الفوائد الصحية لتناول اللوز يوميا
المكسرات واحدة من أهم العناصر الغنية بالبروتين الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميجا3، كما تحتوي…
أكمل القراءة » -
صحة
الموز والشوفان وسيلة فعالة للتخلص من الانتفاخ
أنت بحاجة إلى الاستعانة بصديق من الطبيعة يحميك من الآثار الجانبية للانتفاخ، إذا كنت ممن يعانون من مشكلات القولون ويزعجهم…
أكمل القراءة » -
صحة
أكثروا من شرب الماء.. ولا تسرفوا فيه عند الإفطار
كثيرون خلال أيام شهر رمضان وفي أثناء ساعات الصيام مع حراراة الصيف يعانون بسبب المياه، سواء نقص شرب الماء بسبب…
أكمل القراءة » -
صحة
الوصايا السبع لراحة القولون خلال شهر رمضان
تعتبر مشكلات الانتفاخ وتكوين الغازات داخل جسم الإنسان وإرهاق القولون واحدة من أكثر المشكلات الصحية انتشارا طوال شهر رمضان، ويعاني…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على 7 نصائح مهمة لـ صحتك في 2019
تعتبر الحياة الصحية السليمة هدف كل إنسان، لكن تحقيق ذلك ليس بالأمر السهل، فالمسألة تتطلب العديد من العادات الغذائية والحياتية…
أكمل القراءة »
