تجنب الإفراط

خبيرة تغذية تحدد 4 طرق لتجنب الإفراط في تناول الطعام

كشفت دراسات علمية أن الدماغ هو المسؤول عن الشهية، إذ أثبت بعض الباحثين أن عملية تذوق المأكولات وعدم تناولها يمنع…