بالسير

دراسة تنصح بالسير 4 آلاف خطوة لتعزيز كفاءة وظائف خلايا المخ

أظهرت أبحاث حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن السير لمسافة قصيرة كل يوم يمكن أن يساعد على الحفاظ…