النوم
-
فضائيات
فيديو| نصائح هامة لمرضى السكر قبل النوم
اكد الدكتور صلاح الغزالى حرب، رئيس اللجنة القومية لمكافحة السكر، إن مريض السكر عندما يعاني من انخفاض نسبة السكر في…
أكمل القراءة » -
عاجل
دراسة : نصف مرضى الصداع النصفي يعانون من اضطراب النوم
توصل باحثون إلى أن ما يقرب من نصف جميع المرضى الذين يعانون من الصداع النصفى يبلغون عن معاناتهم اضطراب…
أكمل القراءة » -
عاجل
دراسة : الخلايا الدبقية الصغيرة تعيد تنظيم الروابط العصبية أثناء النوم
أثبتت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن الخلايا المناعية التي تُسمى “الخلايا الدبقية الصغيرة” تلعب دورًا مهمًا في إعادة تنظيم الروابط…
أكمل القراءة » -
عاجل
تحذير للحوامل: النوم على الظهر يساوي تدخين 10 سجائر يوميًا
كشفت دراسة حديثة خاصة بالنساء الحوامل عن مفاجأة كبيرة، حيث أوضحت أن نوم المرأة الحامل على ظهرها في الأسابيع…
أكمل القراءة » -
عاجل
دراسة : النوم المتأخر يزيد وزن المراهقات
أفادت دراسة طبية حديثة بأن الفتيات في مرحلة المراهقة اللاتي يظللن يقظات لساعات طويلة كل ليلة، قد يعرضن أنفسن…
أكمل القراءة » -
صحة
الوجبات الخفيفة عالية البروتين قبل النوم لا تضر بالنساء
توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى أن استهلاك البروتين قبل النوم لا يعرقل عملية أيض الدهون الليلية أو حق…
أكمل القراءة » -
عاجل
النوم لساعات طويلة نهارا إشارة مبكرة على الإصابة بالزهايمر
أظهر بحث جديد أن النوم لساعات طويلة أثناء النهار قد يكون علامة تحذير مبكرة على الإصابة بمرض الزهايمر. وقال…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: الاستحمام بالماء الدافئ حل سحري لتحسين النوم
كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن الاستحمام بماء دافئ قبل النوم بحوالي 90 دقيقة “حل سحري” لتحسين النوم بشكل كبير.…
أكمل القراءة » -
علوم و تكنولوجيا
شحن هاتفك طوال الليل .. قنبلة موقوتة
الكثير منا اعتاد على وضع الهواتف المحمولة في الشاحن خلال الفترة المسائية كي تكون جاهزة ومشحونة بالكامل عند الاستيقاظ صباحا،…
أكمل القراءة » -
صحة
كيفية ضبط ساعتك البيولوجية بعد رمضان
قد انتهى شهر رمضان الكريم، لكن تداعيات التغييرات الجوهرية في نمط الحياة خلاله ربما تستغرق بعض الوقت كي تعود إلى…
أكمل القراءة »
