النوم المتقطع
-
صحة
تعرف على أسباب وحلول النوم المتقطع
يمكن أن يكون الاستيقاظ في الساعة 3 أو 4 صباحا أمرا محبطا ومتعبا للغاية، خاصة عند الحاجة للمزيد من النوم…
أكمل القراءة » -
صحة
أنت المسؤول عن إصابتك بالأرق.. كيف تتغلب عليه؟
لا شك في أن النوم السيئ أو غير المنتظم والمتقطع يؤثر سلباً على كل مفاصل الحياة. أشار تحليل جديد إلى…
أكمل القراءة »
