النوم
-
عاجل
مصطفى حسني: هكذا نجوت من شهوة هداية الناس
كشف الداعية مصطفى حسني تفاصيل رحلته في مجال الدعوة، وكيف تغيرت حياته من البداية للآن، وتحديداً في الاندفاع، والحرص على…
أكمل القراءة » -
عاجل
مواجهة “سنّ اليأس” عند الذكور والدور الذي يلعبه نمط الحياة
يخضع الرجال لتغيرات هرمونية كبيرة مع تقدمهم في السن إسوة بالنساء، خصوصًا أنّ الأمر يتّصل بمستويات هرمون التستوستيرون لديهم. ولذا…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على أسباب وحلول النوم المتقطع
يمكن أن يكون الاستيقاظ في الساعة 3 أو 4 صباحا أمرا محبطا ومتعبا للغاية، خاصة عند الحاجة للمزيد من النوم…
أكمل القراءة » -
صحة
هذه الأطعمة على العشاء تساعد في تحسين جودة النوم
يعاني الكثيرون من الأرق وسوء النوم، وتزداد هذه الحالة سوءا بعد السهر ومن ثم النوم إلى وقت متأخر من نهار…
أكمل القراءة » -
إسلاميات
فضل المواظبة على قراءة تلك الآيتين
تناول الدكتور مختار مرزوق، العميد السابق لكلية أول الدين جامعة الأزهر، الإشارة إلى فوائد قراءة الآيتين الأخيرتين من سورة البقرة.…
أكمل القراءة » -
عاجل
تحكم في عقلك.. 5 خطوات للتغلب على الأرق والدخول في نوم عميق
يمكن أن ينشأ الأرق من عدة أسباب، يأتي على رأسها القلق الذي يعد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للمعاناة من قلة…
أكمل القراءة » -
صحة
باحثون يكتشفون كيف يؤثر التوتر على إيقاع الساعة البيولوجية والنوم
اكتشف فريق بحثي بقيادة جامعة (ناجويا) في اليابان مسارًا عصبيًا جديدًا يربط بين الساعة البيولوجية والتوتر واليقظة في الثدييات. وقد…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: توقف التنفس أثناء النوم مرتبط بزيادة مخاطر كسور العمود الفقري لدى السيدات
توصل باحثون أمريكيون إلى أن النساء اللاتي لديهن تاريخ وراثي من الإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)، قد يواجهن…
أكمل القراءة » -
آراء
في الميكروباظ.. الحدوتة الاولى| بقلم عميد د. عمرو ناصف
من كام يوم كدة كنت فى زيارة لبلدنا العزيزة، قريتى الجميلة، هناك فى إحدى ربوع الريف المصرى أم فدادين وقراريط،…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة : أنماط النوم ترتبط بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر
توصلت دراسة جديدة إلى أن كونك “شخصا مبكرا” أو كما يسمى “طائرا نهاريا” قد يعني أنك أكثر عرضة للإصابة بمرض…
أكمل القراءة »
