المكسرات
-
مرأة
طريقة تحضير سلطة الفواكه بالعسل والمكسرات لترطيب الجسم
مع دخول النصف الثاني من رمضان، يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل والترطيب خاصة مع الصيام لساعات طويلة، لذا يُفضل تناول…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة خارقة تعزز صحة الدماغ
يحتاج الطلاب إلى القيام بعمل شاق لتركيز الاهتمام على التحصيل واستذكار المواد الدراسية. ويتم استهداف دماغ الإنسان باستمرار بالمحفزات، ويتطلب…
أكمل القراءة » -
صحة
أفضل نظام غذائي لعام 2024
للعام السابع على التوالي، حاز أسلوب الأكل المتوسطي على لقب أفضل نظام غذائي عمومًا، وفقًا لتصنيفات 2024 التي أعلنتها منصة…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة صحية كاملة الدسم لخسارة الوزن
غالبًا ما ترتبط الأطعمة كاملة الدسم بالمتعة، ولكن ماذا لو قلنا لك أن تناول بعض الأطعمة الكاملة الدسم يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة
6 أطعمة مثالية يفضل تناولها على معدة فارغة
تؤكد الكثير من الدراسات العلمية على أهمية وجبة الفطور، ويكرر خبراء التغذية في الكثير من المناسبات أن وجبة الفطور مفيدة…
أكمل القراءة » -
مرأة
صور| أطعمة تساعد على حرق دهون البطن وتخسيس الوزن
لكي تفقدي وزنك بسهولة ومن غير ما تدخلي نفسك في حسابات السعرات الحرارية وازاي تقلليها عشان وزنك ميزدش، ومتبقيش تايهة…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد كبيرة لبذور اليقطين
تحتوي بذور اليقطين على تركيبة معدنية فريدة وعدد من الخصائص المفيدة، لذلك تناولها يؤثر إيجابيا في الجهاز العصبي والعظام والكلى…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على الفوائد الصحية لتناول اللوز يوميا
المكسرات واحدة من أهم العناصر الغنية بالبروتين الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميجا3، كما تحتوي…
أكمل القراءة » -
صحة
شرب الماء يجنبك مشاكل الكلى خلال الصيف
برغم أن الإنسان يتناول كميات أكبر من المياه والسوائل في فصل الصيف، إلا أنه يفقد في المقابل كميات كبيرة، وهو…
أكمل القراءة » -
صحة
المكسرات “ هدية” لتقوية قلوب مرضى السكري
بعد الانتشار الكبير لمرض السكري، صار هذا المرض وباء العصر، لذلك يبحث المصابون به عن أية بارقة أمل تعينهم على…
أكمل القراءة »
