الكوليسترول السيئ

تناول اللوز والشوكولاتة الداكنة يقلل من الكوليسترول السيئ

أفادت دراسة طبية بأن تناول ما يقرب من ثلث كوب من اللوز يوميا، بصورة منفردة أو مع ربع كوب من…