التحمل

تمارين رفع قوة التحمل قد تبطئ الشيخوخة

  توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة رياضات الجري والسباحة وركوب الدراجات وأنواع أخرى من تمارين رفع قوة التحمل يمكن…