البرديات المصرية

بيض السمان “المزركش الصغير” غني بالعناصر الغذائية

لا يعرف الكثيرون أن بيض السمان هو مخزن وفير بالمغذيات القيمة، خاصة البروتين الطبيعي، والفيتامينات والكربوهيدرات والدهون الصحية، ما يجعل…