الأرق
-
صحة
هذه الأطعمة على العشاء تساعد في تحسين جودة النوم
يعاني الكثيرون من الأرق وسوء النوم، وتزداد هذه الحالة سوءا بعد السهر ومن ثم النوم إلى وقت متأخر من نهار…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحذيرات من وجود المرايا في غرف النوم
إن جاذبية اقتناء مرآة في أي غرفة بالمنزل أمر مفهوم، لأنها كعنصر أساسي خالد تحظى بالإعجاب لقدرتها على عكس الضوء…
أكمل القراءة » -
عاجل
تحكم في عقلك.. 5 خطوات للتغلب على الأرق والدخول في نوم عميق
يمكن أن ينشأ الأرق من عدة أسباب، يأتي على رأسها القلق الذي يعد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للمعاناة من قلة…
أكمل القراءة » -
عاجل
أنت المسؤول عن إصابتك بالأرق.. كيف تتغلب عليه؟
لا شك في أن النوم السيئ أو غير المنتظم والمتقطع يؤثر سلباً على كل مفاصل الحياة. أشار تحليل جديد إلى…
أكمل القراءة » -
عاجل
الأرق يدفع كبار السن إلى الاكتئاب
أكدت دراسة جديدة أن الأرق قد يدفع كبار السن إلى الاكتئاب. وفي هذه الدراسة، قام الباحثون بتحليل البيانات لما…
أكمل القراءة » -
عاجل
دراسة: طبيعة النظام الغذائي تؤدي إلى الأرق
كشفت دراسة حديثة أجريت على الإناث (من سن 50 وما فوق) أن بعض أجزاء النظام الغذائي تساهم على الأرجح في…
أكمل القراءة » -
عاجل
دراسة تكشف الصلة بين الأرق وأمراض القلب والأوعية الدموية
كشفت دراسة حديثة أن الأرق قد يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية التي قد تهدد الحياة. وأشارت الدراسة – التي…
أكمل القراءة » -
عاجل
دراسة : الأرق مرتبط بزيادة خطر الإصابة بفشل القلب
كشفت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق قد يزيد لديهم خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي وفشل القلب والسكتة…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة علمية: الشاي الأخضر دواء فعالا لـ علاج السرطان
يعتبر الشاي الأخضر واحد من أكثر الأعشاب التي لاقت رواجا خلال السنوات الأخيرة بفضل الحديث المتكرر عن فوائده الصحية والطبية،…
أكمل القراءة » -
علوم و تكنولوجيا
الإنترنت فائق السرعة يزيد من حدة نوبات الأرق
حذرت دراسة طبية من وجود خدمة الإنترنت فائق السرعة (البرودباند) فى المنزل، والذي من شأنه أن يزيد من حدة نوبات…
أكمل القراءة »
