تخلصي من 4 كيلو فى اسبوع مع رجيم التفاح

تخلصي من 4 كيلو فى اسبوع مع رجيم التفاح

طريقة رجيم التفاح تناول حبتين من التفاح فقط عند وجبة الإفطار والعشاء. تناول البروتين من اللحم القليل الدهون أو صدر…