صحة
-
تعرف على أسباب وحلول النوم المتقطع
يمكن أن يكون الاستيقاظ في الساعة 3 أو 4 صباحا أمرا محبطا ومتعبا للغاية، خاصة عند الحاجة للمزيد من النوم…
أكمل القراءة » -
إياكي والتخلص منها.. فوائد غير متوقعة لقشر الرمان
قشور الرمان هى الغلاف الخارجي الصلب لثمار الرمان وغنية بعناصر غذائية ومعادن هامة ولازمى لمناعة الانسان، وعادة ما يتم التخلص…
أكمل القراءة » -
هذه الأطعمة على العشاء تساعد في تحسين جودة النوم
يعاني الكثيرون من الأرق وسوء النوم، وتزداد هذه الحالة سوءا بعد السهر ومن ثم النوم إلى وقت متأخر من نهار…
أكمل القراءة » -
دور الشوكولاتة الداكنة في التقليل من ارتفاع ضغط الدم
كشفت دراسة علمية وجود علاقة واعدة بين تناول الشوكولاتة الداكنة وانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الأساسي، وهو اكتشاف قد…
أكمل القراءة » -
اكتشاف خلية في الدماغ قادرة على إطالة العمر
كشف شين إيشيرو إيماي، عالم الأحياء التنموي في جامعة واشنطن، عن طريقة عملية جديدة قادرة على تأخير الشيخوخة وإطالة العمر،…
أكمل القراءة » -
فوائد ومحاذير.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الليمون الدافئ صباحاً
يبحث الكثيرون عن طرق للحصول على بشرة أكثر نقاء وجسد صحي، ولعل من الطرق الفعالة لتحقيق ذلك، تتم من خلال…
أكمل القراءة » -
رخيص ولذيذ.. فوائد الجرجير للصحة العامة تعرف عليها
الجرجير نوع من الخضروات المصنفة في عائلة الكرنب والملفوف والخس. ولا شك في أن الجرجير قد يدعم صحة العظام والعين…
أكمل القراءة » -
دراسة تحذر من زجاجات المياه البلاستيك
توصلت دراسة حديثة إلى أن زجاجات المياه العادية التي يقوم المواطنين بشراءها قد تكون سبب في إصابتك بأمراض خطيرة على…
أكمل القراءة » -
“لحم الفقراء”.. فوائد مذهلة للبازلاء ولكن تحذير لهؤلاء
تحتوي البازلاء في تركيبها على أحماض أمينية فريدة، حتى أنها تقارن أحياناً باللحوم، فما هي المواد المفيدة للجسم الموجودة في…
أكمل القراءة » -
تسببها الضغوط.. 7 تمارين بسيطة لتقوية الذاكرة
في عالم اليوم سريع الخطى، من الشائع أن يشعر المرء بالإرهاق بسبب التدفق المستمر للمعلومات ومتطلبات الحياة اليومية. وفي بعض…
أكمل القراءة »
