طريقة تحضير أعواد الفواكه المغطاة بالشوكولاتة، من أجل تشجيع طفلك على تناول الفاكهة بصورة أساسية ضمن وجباته الرئيسية.
أهمية أعواد الفواكه
تناول الفاكهة والخضروات بشكل يومي، بكميات كبيرة تعادل تقريباً نصف الطبق المقدم فيه الطعام، مشيرة إلى أنهما يحتويان على المعادن والفيتامينات والألياف وفيتامين سي الذي يتم تسليط الضوء عليه مؤخراً نظراً لأهميتة في الوقاية من فيروس كورونا.
يعتبر عنصر الألياف الموجود في الفواكه والخضروات من العناصر الهامة جداً، وذلك لمنحه إحساس بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي يحد من تناول الطعام.
وحتى نشجع أطفالنا على تناول الفاكهة بطريقة شهية، نقدم وصفة أعواد الفواكه المغطاة في الشوكولاتة، والتي تعتمد على حبات الفراولة والعنب والتوت البري.
مكونات أعواد الفواكه:
فراولة وتوت بري وعنب
لوز مطحون
كورن فيلكس مطحون
شوكولاتة ذائبة
طريقة تحضير أعود الفواكه
اولا، استعيني بطفلك لمساعدتك في طريقة إعداد الوصفة، التي تعتمد على وضع كل حبة فراولة في عود خشبي ثم غطسيها في الشوكولاتة الذائبة يليه اللوز أو الكورن فيلكس، كرري الخطوات مع كل الحبات ثم ضعيها في الثلاجة عدة دقائق.
احضري أعواد خشبية وضعي فيها العنب مع توت البري ثم ضعي في مقدمة كل عود حبة فراولة المغطاة بالشوكولاتة.
قدمي حلوى أعواد الفواكه في أكواب لأطفالك.
يمكنك استبدال اللوز المطحون أو الكورن فيلكس بالجوز الهند أو أي نوع مكسرات آخر يفضله طفلك.
