العادات القديمة كانت أكثر حفاظا على الصحة، خاصة ما يتعلق منها باستخدام الحمامات التقليدية وجلسات حمامات البخار والساونا والمساج، فقد اكتشفت دراسة حديثة شارك فيها باحثون من أكثر من دولة أن استحمام الأشخاص الذين تجاوزوا الخمسين من العمر في حمامات البخار والساونا بصورة دورية منتظمة، يقلل من خطر موتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية.
حيث اثبتت الدراسة أن الباحثين حللوا العلاقة بين تكرار الاستحمام في الساونا وبين تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، اعتمادا على معلومات تخص أكثر من 1500 شخص متوسط أعمارهم 63 سنة.
كما أظهرت نتائج هذه الدراسة أن الأشخاص الذين ارتادوا الساونا بين 4 و7 مرات في الأسبوع، كانت الوفيات بينهم أقل من 3 لكل ألف شخص في السنة.
أما الذين دخلوها مرة واحدة في الأسبوع، فكان عدد الوفيات 10 لكل ألف شخص في السنة.
هذا واستنتج العلماء من هذا أن تكرار الاستحمام في الساونا يخفض من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين الرجال متوسطي العمر وبين النساء والرجال من كبار السن.
ووفقا لرأي البروفيسور ياري لوكانين، من جامعة شرق فنلندا، فإن هذا يرجع إلى أن محبي الساونا لديهم ضغط دم منخفض وارتفاع معدل ضربات القلب، وهذا يعادل ما نلاحظه عند إجراء تمارين بدنية خفيفة ومتوسطة.
من جانبهم ينصح كثير من الأطباء باستخدام حمامات البخار في تلك المرحلة العمرية، حيث تساهم في تخليص الجسم من العديد من السموم، كما تحسن من نشاط الدورة الدموية، وهو ما يمثل أهمية صحية في تلك السن.
