الخرف الجبهي الصدغي، وهو مرض عصبي، في موت الخلايا العصبية في الفص الجبهي والفص الصدغي، وسبب الإصابة بالخرف الجبهي الصدغي غير معلوم على وجه الدقة حتى الآن، ولكن يرجح الأطباء إلى أنه يرجع إلى عوامل وراثية، مشيرًا إلى أن عوامل الخطورة، التي ترفع خطر الإصابة به، تتمثل في: داء السكر وارتفاع ضغط الدم ونقص فيتامين (د) والتدخين وتلوث الهواء والوحدة والاكتئاب وعدم اتزان الشخصية والأعباء النفسية الجسيمة.
وأكد مدير معهد علم الأعصاب الإدراكي وأبحاث الخرف الألماني البروفيسور إمرا دوزيل أنه مع التقدم في العمر ينخفض أداء الدماغ تدريجياً بسبب موت الخلايا العصبية، ما يؤدي إلى تدهور اللياقة الذهنية، إذ تتراجع القدرة على التفكير والتعلم والتذكر.
ولمواجهة هذه الحالة، قال البروفيسور إمرا دوزي، مدير معهد علم الأعصاب الإدراكي وأبحاث الخرف الألماني إنه يمكن الحفاظ على اللياقة الذهنية في الكبر من خلال بعض التدابير البسيطة، التي من شأنها تنشيط الدماغ مثل حفظ الأرقام الهاتفية والحساب الذهني وحل ألغاز السودوكو والكلمات المتقاطعة.
تدابير بسيطة لتنشيط الدماغ
1- المواظبة على ممارسة الرياضة تعمل على زيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ، ومن ثم تنشيطه.
2- حفظ الأرقام الهاتفية والحساب الذهني وحل ألغاز السودوكو والكلمات المتقاطعة.
3- تعلم أشياء جديدة كلغة أجنبية أو العزف على آلة موسيقية.
4- يساعد التواصل الاجتماعي في الحفاظ على الذكاء اللفظي وتدريب الانتباه وتعزيز الذاكرة.
