ارتعاش الجفن أو رفة العين هو تشنج متكرر لا إرادي في عضلات الجفن عادة ما يحدث ارتعاش في الجفن العلوي، ولكن يمكن أن يحدث في كل من الجفن العلوي والسفلي، بالنسبة لمعظم الناس تكون هذه التشنجات خفيفة للغاية وتشعر وكأنها شد لطيف على الجفن.
قد يعاني البعض الآخر من تشنج قوي بما يكفي لإجبار كلا الجفون على الإغلاق التام، هذه حالة مختلفة تسمى تشنج الجفن، تحدث التشنجات عادةً كل بضع ثوانٍ لمدة دقيقة أو دقيقتين.
لا يمكن التنبؤ بنوبات ارتعاش الجفن قد يحدث الارتعاش متقطعًا لعدة أيام، بعد ذلك قد لا تعاني من أي ارتعاش لأسابيع أو حتى شهور التشنجات غير مؤلمة وغير ضارة لكنها قد تزعجك.
نقص المغنسيوم
كشفت بعض الأبحاث الحديثة أن أهم الأسباب المؤدية لتقلصات العين أو كما هو مشهور برفة العين هو إلى أن نقص عنصر المغنيسيوم، والذي له دور كبير في تقوية عضلات العين، من أهم الأطعمة الغنية بالمغنسيوم اللوز والفول الصويا والحبوب الكاملة والكاجو.
الأرق
يؤدى لدائم بالأرق وعدم الحصول على القسط الكافي من النوم في الإصابة بتقلصات، وهو ما يتطلب إعطاء الجسم قدر من الراحة والاسترخاء.
الإفراط في تناول المنبهات
يؤكد الأطباء أن الإفراط في تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية يتسبب في اضطراب العضلات والاعصاب، ومن ذلك عضلة العين ما يتسبب في حدوث رفة العين.
الاستخدام المفرط للشاشات
يتسبب إجهاد العين بالنظر مطولاً الى في شاشات الهاتف والحاسوب واللاب توب وغيرهما في حدوث تقلصات عضلات العين، وينصح الأطباء بإراحة العين كل 20 دقيقة في حال الاضطرار للجلوس لساعات طويلة على أي من هذه الشاشات.
جفاف العين
يساهم قلة إنتاج المادة الدمعية في العين في حدوث جفاف العين والذي يصاحبه الشعور بالحكة، والتي ينجم عنها حدوث رفة العين في فترات متقطعة.
في حالات نادرة، قد تكون تشنجات الجفن علامة تحذير مبكرة لاضطراب حركي مزمن؛ خاصةً إذا كانت التشنجات مصحوبة بتشنجات أخرى في الوجه أو حركات لا يمكن السيطرة عليها.
إذا أصبحت التشنجات مزمنة فقد يكون لديك ما يُعرف باسم تشنج الجفن الأساسي الحميد؛ وهو الاسم الذي يطلق على الغمز أو الوميض المزمن وغير القابل للسيطرة عليه.
تشنج الجفن الأساسي الحميد أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال، ومن المحتمل أن تتفاقم الحالة بمرور الوقت وقد تؤدي في النهاية إلى:
- رؤية ضبابية
- زيادة الحساسية للضوء
- تشنجات في الوجه
- رفة العين
مضاعفات تشنجات الجفن
نادرًا ما تكون رفة العين من أعراض اضطراب الدماغ أو الأعصاب الأكثر خطورة، ولكن إذا أصبحت تشنجات الجفن نتيجة لهذه الحالات الأكثر خطورة، فإنها دائمًا ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى.
متى يجب عليك التوجه لطبيب العيون؟
قم بزيارة طبيب العيون على الفور إذا كنت تعاني من رفة الجفن المستمر في العين، أو تغيرات مفاجئة في مظهر أو حركة نصف وجهك بما في ذلك جفونك، أو إذا كان كلا الجفنين مشدودًا بشدة فمن المستحيل فتح عينيك. يمكن أن تكون هذه علامات على وجود حالة خطيرة.
إذا لم تختفي رفة العين فقد يشير ذلك إلى حالة عصبية معينة تؤثر على الجفن؛ مثل تشنج الجفن أو تشنج نصف الوجه.
هذه الحالات النادرة نسبيًا أكثر وضوحًا وشدة من ارتعاش العين الشائعة ويجب تقييمها على الفور من قبل طبيب العيون.
قد تحتاج إلى زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من تقلصات مزمنة في الجفن بالإضافة إلى أي من الأعراض التالية:
- عينك حمراء أو منتفخة أو بها إفرازات غير عادية.
- جفنك العلوي يتدلى.
- يغلق جفنك تمامًا في كل مرة ترتعش فيها جفونك.
- يستمر الوخز لعدة أسابيع.
- يبدأ الوخز في التأثير على أجزاء أخرى من وجهك.
