نصحت الدكتورة إيناس الخبار إستشاري الصحة النفسية ورئيس مجلس إدارة المؤسسة لكندية الحديثة للتنمية البشرية، الشباب من التخلص “حرامية الطاقة” وذلك كنوع من البعد عن الاكتئاب.
وأضافت الخباز ، خلال برنامج “صباح أون” المذاع عبر فضائية “أون تي في”، اليوم السبت، ان الطاقة السلبية سبب مباشر في الإصابة بالاكتئاب المرضي.
وأوضحت، انه يجب ان التفرقه بين الأكتئاب كعرض ومرض، مشيرة إلي ان الاكتئاب في حال استمر اكثر من أسبوعين أصبح مرضي، ومؤشراته عدم القدرة علي العمل والعزلة، والإفراط في النوم.
ولفتت إلي ان المرأة أكثر عرضة للإصابة بالأكتئاب عن الراجل، نظرا للضغوط التي تمر بها سواء في الولادة أو الرضاعة وغيرها، ولكن الرجل في حال إصابته بالأكتئاب يكون أكثر تأثرا من المرأة.
وقالت إستشاري الصحة النفسية، ان معدل الأصابة بالأكتئاب يكون أعلي في الشتاء، خاصة في الدول الأوروبية والتي تعاني من عدم سطوع الشمس، وهو ما يوضح كثرة الأنتحار في تلك البلدان.
ونصحت الشباب، ان يكون لدية هدف محدد دائماً يكون لديه الجانب المشرق والطموح والتخلص من حرامية الطاقة.
https://www.youtube.com/watch?v=ZpURqQ26tyA
