يحتوي الرمان على مجموعة متكاملة من الفيتامينات الأساسية والضرورية للجسم، والتي يرتبط بعضها في النمو الصحي والسليم للجنين على رأسها فيتامين د، وفيتامين هـ، وفيتامين ب، وفيتامين أ، والتي يعتبر نقص بعضها من المسبّبات الرئيسيّة للتشوّهات الخلقية للأطفال.
ومن فوائد الرمان للحامل والجنين : –
معالجة الامساك:
يعتبر الإمساك من الأعراض التي تعاني منها الحامل في أشهرها الأولى ،وهنا لابد من تناول أطعمة تحارب الإمساك كالرمان فهو غني بالألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم ، بل ويحتوي على 7 غرام من الألياف أي 25 % من الاحتياج اليومي للجسم.
علاج فقر الدم :
يحتوي الرمان على نسبة جيدة من فيتامين ج الذي يساعد على امتصاص الحديد بشكل افضل ، ومن الضروري علاج نقص الحديد اثناء الحمل كي لايؤثر على صحة الجنين والأم.
الرمان والريجيم:
يساهم الرمان الحامل في المحافظة على وزنها، فهو منخفض السعرات الحرارية ويدفع للشعور بالشبع ويحتوي كوب من الرمان على 145 سعراً حرارياً فقط إلى جانب كونه مصدراً للطاقة والكيربوهيدرات المفيدة.
الوقاية من النزيف
يحتوي الرمان على نسبة عالية من فيتامين ك. الذي يعزز تجلط الدم بشكل طبيعي وصحي وهو ماتحتاجه الحامل في فترة الحمل وبعد الولادة كما تحتاج للحصول عليه بشكل يومي ومن فوائد فيتامين ك ايضاُ تقوية العظام للأم والجنين.
ليس للرمان اي ضرر على الحامل ولكن مستخلصات الرمان أي القشور كاملة يجب تجنبها إذ يمكن أن تسبب الإجهاض عند تحفيزها لتقلصات الرحم. إلا ان أكل أو شرب عصير الرمان ليست له أضرار جانبية أو مخاطر أثناء فترات الحمل.
يعتبر الرمان مضاد للالتهابات، فهو يحتوي على الكثير من مضاداتِ الأكسدةِ، كما و يقوي الأنسجة الرّخوة، ويُساعد على سرعة التئام الجروح.
وتعطيه فعاليته في تقوية الأنسجة والعضلات أهميته للمرأة النفساء حيث يساعد في تضييق منطقة المهبل التي توسعت بسبب الولادات عند المرأة.
ولذلك يستخدم قشر الرمان بشكل أساسي في تحضير العديد من الوصفات الطبيعية الرائعة يمكن للمرأة استخدامها في فترة النفاس سنطلعكم على بعضها:
الوصفة الأولى من قشر الرمان للمرأة في النفاس:
– أولاً قومي بتجفيف القليل من قشر الرمان لعدةِ أيام.
– ثم قومي بطحنه بالمطحنة الكهربائية حتى يصبحَ مسحوقاً ناعماً.
– ضعي على النار مقدار كوبين من الماء حتى تغلي جيداً وأضيفي إليها 3 ملاعق كبيرة من قشر الرمان المطحون.
– قومي بتغطية الوعاء واتركيه حتى يبرد.
استخدمي هذا الماء كغسول مهبلي في المرحلة الأخيرة من النفاس مع الحرص على أن يدخل هذا الماء في منطقة المهبل.
– وسيعمل على تضييق المنطقة بشكل تدريجي وتعقيمها ولذلك عليك المتابعة والاستمرار في تطبيق الوصفة بشكل يومي.
طريقة عمل عصير الرمان بماء الورد:
مقادير عصير الرمّان بماء الورد:
– خمس حبات من الرمّان، مفصول الحبّات.
– كوبان من الماء.
– ملعقة كبيرة من السكر.
– نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير عصير الرمّان بماء الورد :
– أولاً نضع حبّات الرمّان مع الماء في الخلّاط الكهربائي، مع السكر، والثلج وماء الورد.
– ثم نخلط المقادير جيداً ثمّ نصفي المزيج بواسطة مصفاة في وعاء أو إبريق.
– ثم ندخل العصير إلى الثلاجة لحوالي الساعة.
– وأخيراً، ثمّ نسكبه في أكواب ونقدمه بارداً وصحتين.
