الحصول على ابتسامة بيضاء يبدأ من الاهتمام بما تأكله بشكل يومي، وهناك بعض الأطعمة التي تسبب ظهور الأسنان الصفراء، يوضح استشارى طب وتجميل الأسنان الدكتور محمد عماد بعض الأسباب التي تؤدى إلى اصفرار الأسنان وتحرمك من الابتسامة البيضاء.
القهوة والشاي
من المشروبات الغنية بمادة الكافيين والتى تضر بالاسنان، وتحول لونها إلى الأصفر، لذلك استخدم المضمضة أو تفريش الأسنان بعد تناولها مباشرة.
المشروبات الغازية
غنية بالأحماض والألوان الصناعية، وهى سبب رئيسي فى ظهور بقع الأسنان، وكلما كان لون المشروب فاتح كلما مات تأثيرة على الأسنان أكبر، ويفلض تقليل ما نتناوله من تلك المشروبات حفاظا على الأسنان والحسم.
العصائر الطبيعية
على الرغم من انها تحتوى على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن، إلا انها أيضا غنية بالسكر والألوان التى تصبح الأسنان، ويفضل تخفيف لعصائر بالماء، وعدم إضافة السكر اليها.
صلصلة الطماطم
على الرغم من كونها صحية إلا أنها من أكثر الأطعمة التى تسبب تغير لون الأسنان بسبب احتوائها على احماض مركزة بالإضافة إلى لونها الأحمر.
الحلويات
مثل المصاصة، والحلويات الصلبة، غالبا تحتوى على مواد صناعية تسبب تغير لون اللسان والأسنان أيضا، وينصح بعدم تناول تلك الحلويات بكميات كبيرة.
