كشفت دراسة أمريكية، أن المرأة تحتاج لمزيد من النوم عن الرجل لأنها تعمل ضعف ما يعمل.
وجد فريق من علماء جامعة “ديوك”، في ولاية كارولينا الشمالية، أن النساء التي تعاني من الحرمان من النوم الكافي، غالبا ما تصاب بالاكتئاب ونوبات الغضب.
واستخلصت الدراسة، حلا للمرأة، أن تحصل على قسط من الراحة لمدة ساعة ونصف في فترة القيلولة، حتى تستطيع استكمال نشاطها اليومي ما بين رعاية الأبناء، والتسوق لشراء احتياجات المنزل، وإعداد الطعام وغيرها من الطلبات المنزلية اليومية التي تقع على عاتقها، خاصة إن كانت عاملة.
وأشارت أبحاث أخرى بنفس الجامعة، إلى أن النساء اللاتي تعاني من قلة ساعات نومهن أو الأرق، لديهم مخاطر أكبر للمشاكل الصحية من الرجال، ووجد الفريق البحثي بقيادة الدكتور أدوارد سواريز أستاذ مشارك في قسم الطب النفسي، والعلوم السلوكية، أن النساء اللاتي يتابعن فترات نوم غير صحية هن في خطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري من النوع 2، فضلاً عن الاكتئاب.
